胎儿停育，对每个家庭来说都是很残酷的。然而，当不幸降临时，选择正确的流产处理时间和科学的术后恢复方法，对于减轻身心伤害、促进未来生育健康至关重要。

今天带你详细解读胎停育后流产处理的最佳时机，以及术后恢复的全面策略，帮助你走出阴霾，迎接新的希望。

胎停后要尽早处理最好

对于临床的各种胎停案例研究表明：每一次胎停之前，其实宝宝都会给妈妈的身体“释放信号”。

当身体出现早孕反应消失，褐色、红色分泌物，异常出血，hCG值异常，胎动改变，不明原因的腹痛、坠胀感，溢乳这些，就要赶紧去专业医院做相关检查。

如果确认胎停，千万不要想着逃避现实，或者抱着侥幸心理等待，要尽早处理。

因为已经停止发育的胚胎对子宫来说是异物，在子宫中停留的时间越长，对母体的风险越大，手术风险也越大，如果在手术处理过程中坏死物质进入人体内，会影响母体的凝血机能，出现大出血、感染等。

一定要及早处理，最迟不要超过2周。

术后要怎么做才能恢复更快？

01

好好休息但不要长时间卧床

术后需要充分休息2周，不过不要长时间卧床，适当走走，散散步反而有利于子宫恢复和血液循环。长时间卧床有可能会导致黑白颠倒生物钟不规律。不提重物，不干家务，规律睡觉，做好保暖，每天适当走走。

02

补充营养饮食均衡

不需要吃人参、海参进行大补，保证优质蛋白的摄入，均衡饮食即可。每天保证蔬菜瓜果、肉类、牛奶、杂粮坚果等都来一点，少食多餐，不吃太油腻、辛辣的食物。

03

注意清洁防止感染

在术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，生殖道内细菌易于进入宫腔引发感染，所以，术后要愈发保持外阴部清洁卫生。

记得天天用温开水清洗外阴1-2次，勤换内裤，2周内或生殖道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活。倘若有发热、腹痛或生殖道分泌物有不正常气味，可能为感染所致，要及时就医。

04

遵医嘱用药

手术后，通常医生会预防性使用一些抗生素、性激素等药物，以减少子宫内膜炎和宫腔粘连，请一定要按照医嘱准时服用。方便的情况下，可适当的进行物理理疗，以缓解术后疼痛、加快子宫复旧、促进子宫内膜生长。还有就是，术后第2周、第6周进行复查，查看三维超声，评估恢复情况，再看看有没有宫腔粘连。